お仕事4日目 今日のお弁当 お腹弱いから低FODMAPを心がけとるよ(´ｰ｀) 低FODMAPにしてから快便で良い♩ ＊オートミールのカレー炒飯 ＊サラダチキン ＊たまごサラダ ＊切干大根 ＊じゃがいも金平 ＊イワシの生姜煮 食事ではたんぱく質にビタミン、食物繊維が…